Embora seja um método milenar, a yoga e sua filosofia são atemporais e fazem muito sentido no mundo em que vivemos hoje. Sua prática regular pode reduzir o estresse e garantir mais concentração e resiliência para encarar os desafios do dia a dia, além de trazer inúmeros benefícios físicos, como aumento de força, flexibilidade e auto conhecimento.
Nossa rofessora de Yoga, cuja jornada começou com admiração pelo Yoga e se desenvolveu através da busca continua, práticas online e, finalmente, um curso de Autoconhecimento com Yoga ministrado por Adelaide. Após seis meses de aprendizado, ela se tornou uma inspiradora professora, compartilhando a essência do Yoga, o autoconhecimento e a conexão espiritual com entusiasmo e paixão na Greenplace, onde foi calorosamente recebida pela equipe e alunos. Junte-se a ela em sua busca pelo equilíbrio e bem-estar através do Yoga. Namastê!
"Yoga para todos vem transformando minha vida. estou aprendendo a se relacionar comigo mesma e a cada dia conseguindo buscar a minha força interior, equilíbrio mental, físico e espiritual."
"Fiz Yoga pela primeira vez eu tinha 7 anos, hoje com 12 consigo ver os benefícios da Yoga, foco, concentração, respiração, é muito legal"