Slackline
Para todas as idades.
Fortalece o corpo
Trabalha a concentração, o foco e desenvolve a atenção plena.
Promove o trabalho proprioceptivo: consciência da postura e mudanças no equilíbrio.
Melhora, trabalha coordenação motora e lateralidade (trabalhar os dois lados do corpo, não apenas o dominante)
Ótimo trabalho cardiovascular, desenvolvendo resistência aeróbia e também a anaeróbia
Melhora a força e flexibilidade pela combinação de movimentos e manobras
Poderoso exercício para perna, glúteos, e abdômen.
Com a variação das manobras, faz-se ótimo trabalho de tronco também.
Pode- se queimar entre 350 e 500 calorias em um rolê.
A dose certa de desafios para transformar sua rotina.
→ Comece algo novo e agregue mais qualidade de vida.
→ Faça a diferença para o seu corpo e para a sua saúde emocional.
→ Esporte pode transformar seu cotidiano! Acredite na sua própria determinação.
O esporte de equilíbrio em fitas.
É a modalidade mais popular e muito radical.
As fitas são tensionada por catracas para os atletas executarem suas manobras e acrobacias.
Exige prática, preparo físico, treino e equilíbrio.
Fita muito longa, que aumenta as dificuldades. Até porque quanto maior é a distância, maior é a instabilidade. O maior foco do Longline é superar a si mesmo.
Essa modalidade é mais praticada pelos experientes e versados.
Praticado nas alturas médias abaixo de 30 metros é considerado Midline, geralmente praticado em árvores, e postes, é a porta de entrada para o Highline.
É a modalidade praticada os lugares mais altos, geralmente com a fitas fixadas em pontes, prédios ou em montanhas.
Com a fita sobre as águas o waterline é o mais refrescante de todas as modalidades.
Ideal aprender pois a água alivia na queda.
O domínio do equilíbrio te permite experimentar o estado de arte.
Relaxamento, tranquilidade e estabilidade do corpo.
Diogo tem muito a compartilhar, desde o início do equilibrio, técnicas de respiração e também até algumas trick´s
Muitos dizem que não tem bom equilíbrio e o slackline é a porta para a destriução desta crença
Diogo tem experiência para te ensinar todo que você precisa saber para evoluir na fita.
Greenplace Park ⚡ 2024