Slackline

Para todas as idades.

 

Slackline melhora sua vida

Fortalece o corpo

Trabalha a concentração, o foco e desenvolve a atenção plena.

Promove o trabalho proprioceptivo: consciência da postura e mudanças no equilíbrio.

Melhora, trabalha coordenação motora e lateralidade (trabalhar os dois lados do corpo, não apenas o dominante)

Ótimo trabalho cardiovascular, desenvolvendo resistência aeróbia e também a anaeróbia

Melhora a força e flexibilidade pela combinação de movimentos e manobras

Poderoso exercício para perna, glúteos, e abdômen. 
Com a variação das manobras, faz-se ótimo trabalho de tronco também.

Pode- se queimar entre 350 e 500 calorias em um rolê. 

Melhore seu equilíbrio

A dose certa de desafios para transformar sua rotina.

Quebre pensamentos limitantes.

→ Comece algo novo e agregue mais qualidade de vida.

Muita internet e pouco contato social?

Faça a diferença para o seu corpo e para a sua saúde emocional.

Aceite o desafio de melhorar como pessoa.

→ Esporte pode transformar seu cotidiano! Acredite na sua própria determinação.

Quem é o instrutor?

Diogo Fernando

Profissional de Slackline
Campeão Latino Americano

Quais as modalidades do Slackline?

O esporte de equilíbrio em fitas.

É a modalidade mais popular e muito radical.
As fitas são tensionada por catracas para os atletas executarem suas manobras e acrobacias.

Exige prática, preparo físico, treino e equilíbrio.

Fita muito longa, que aumenta as dificuldades. Até porque quanto maior é a distância, maior é a instabilidade. O maior foco do Longline é superar a si mesmo.

Essa modalidade é mais praticada pelos experientes e versados.

Praticado nas alturas médias abaixo de 30 metros é considerado Midlinegeralmente praticado em árvores, e postes, é a porta de entrada para o Highline.

É a modalidade praticada os lugares mais altos, geralmente com a fitas fixadas em pontes, prédios ou em montanhas.

Com a fita sobre as águas o waterline é o mais refrescante de todas as modalidades.

Ideal aprender pois a água alivia na queda.

O domínio do equilíbrio te permite experimentar o estado de arte.

Relaxamento, tranquilidade e estabilidade do corpo.

Vantagens

Diogo tem muito a compartilhar, desde o início do equilibrio, técnicas de respiração e também até algumas trick´s

Muitos dizem que não tem bom equilíbrio e o slackline é a porta para a destriução desta crença

Diogo tem experiência para te ensinar todo que você precisa saber para evoluir na fita.

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